8/31【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

8/31
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【今日のできごと】

【今日の感想】
午前中に松原商店街に行ってきた。
日曜日なのでお店もたくさんあいていて、人もたくさんいた。
小松菜やほうれん草が安かったら買おうと思ったけれど売っていなかった。
きゅうりもローソンで買ったほうが安い。
ローソンのチーズケーキがおいしいのでついつい買ってしまう。
シュークリームもよく見てみると糖質量がさまざまで、低めのものがある。
生クリームが入っているほうが低い。
そしてこのところ食べたくて時々思い出すのは、平べったい大きなおまんじゅう。
中が甘さ控えめでぎっしりとこしあんが入っている。
この間見かけたときには別に食べたくなかったけれどなんだか気になる。
このところあんこを食べていないのでそのうちに買ってみよう。

【朝ごはん】
豆乳コーヒー
バターチキンカレー
【昼ごはん】
マグロのソテー
豆腐ハンバーグ
【記録グラフ】
食事の記録
1205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
たいちろう ちょっと贅沢な（1人前） 1.2 kcal
たいちろう 豆乳＠（1人前） 59 kcal
味の素 パルスイート（1人前） 5.7 kcal
8時
たいちろう（かごめ） バターチキンカレー＠（1人前） 235 kcal
内堀醸造株式会社 ぶどうとブルーベリーの酢（1人前） 20 kcal
12時
たいちろう まぐろ（1人前） 250 kcal
13時
たいちろう(ローソン） もずく酢＠（1人前） 3 kcal
たいちろう（フレッシュフーズ） 豆腐ハンバーグ＠ごまひじき（1人前） 88 kcal
たいちろう（ローソン） シュークリーム＠こだわりのダブルシュー（1人前） 208 kcal
たいちろう(ローソン） ぎゅっとクリームチーズ＠（1人前） 221 kcal
最中（1人前） 114 kcal
  1205 kcal
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コメント
鉄瓶 2014/08/31 21:52 
私も甘いものが無性に食べたくなる時があります。
シュークリーム、生唾もんですね。
でも、我慢です。
ダイエットを目標達成するまで、
我慢、我慢。(^^;)
たいちろう 2014/09/02 21:01 
朝に食べるとけっこう平気なのです。
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