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14年08月27日（水）
8/27 |
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< 8/26
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【今日のできごと】
【今日の感想】
昨日はこの間の休みよりも動いたので300ｇ減った。
休み明けに減ってくれると気持ちがよい。
大好きなチーズケーキを食べて、アイスを食べて減ってくれれば、ストレスなし。
もしかしたら減る時期に来ているのかもしれないけれど。
今日もこの調子でいこうと思う。
ナチュラルローソンのシリーズで見たことのないものがったので買ってみた。
カバヤ食品というところが作ったもの。
東ハトの作った豆乳ブランクッキーのほうが食べ応えがあって好き。
レアチーズケーキもおいしかったけれど、昨日食べたベイクドチーズケーキのほうがおいしかった。
セブンイレブンのチーズケーキも好きなので買おうとしたけれどカロリー、糖質ともにローソンのほうが素晴らしかったので
ローソンに直行。
昨日よりも食べた気がしたけれど、今日のほうがカロリーが少なかった。
でも運動量は昨日のほうが多い。
太陽が６個で300円だったの買った。
プルーンがまだ食べていないの熟していないものを探した。
マグロの切り身が200円で買えたりとお得なものを買えるととてもうれしい。
【朝ごはん】
豆乳コーヒー
【昼ごはん】
チーズリゾット
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| たいちろう(大塚) チーズリゾットの素＠（1人前） |
98 |
kcal |
| たいちろう 玄米＠（2人前） |
89.2 |
kcal |
| たいちろう もち麦＠（2人前） |
32.4 |
kcal |
| 大塚食品 マンナンヒカリ（2人前） |
34 |
kcal |
| たいちろう めかぶ＠（1人前） |
6 |
kcal |
| たいちろう 小松菜＠（1人前） |
7.1 |
kcal |
| たいちろう 鳥胸肉＠（1人前） |
32.4 |
kcal |
| たいちろう レアチーズケーキ＠(ローソン）（1人前） |
204 |
kcal |
| たいちろう ブランクリームサンド＠（4人前） |
171 |
kcal |
| たいちろう(ローソン） ブランクッキー＠（3人前） |
87 |
kcal |
| たいちろう(ローソン） ブランクッキー＠（3人前） |
87 |
kcal |
| たいちろう（あさひ） おからでつくったごぼう。＠（1人前） |
75 |
kcal |
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923 |
kcal |
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