1919日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

1919日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
14時
フレンチトースト（1.2人前） 324 kcal
19時
ひややっこ（2人前） 201 kcal
21時
ざるそば（1.4人前） 416 kcal
22時
手羽先のトマト煮（1.2人前） 302 kcal
  1906 kcal
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