no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
14394歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1876kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
ＣＯ・ＯＰ えびピラフ（1人前） 380 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マカロニサラダ（0.6人前） 129 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　中華しょうゆ（1人前） 76 kcal
12時
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
Burger Mania タコライス（1人前） 490 kcal
フライドポテト（2人前） 332 kcal
19時
しゃり一 助六（1人前） 650 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　中華しょうゆ（1人前） 76 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
  3171 kcal
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