no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月01日（月）

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起床時　まあまあ60点
通院　映画2本　
就寝前　まあまあ

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ホットドック（3人前） 681 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ピザ（オーガニックトマト）（1人前） 620 kcal
21時
てんぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
22時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
  2939 kcal
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