no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月02日（火）

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少し疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カレーライス（リゾット）（1人前） 600 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
サンエス ピーナッツ（0.5人前） 325 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 300 kcal
サントリー モルツ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
チキンカツ（ささみ）（0.5人前） 219 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ロッテ パイの実（1人前） 439 kcal
  3001 kcal
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