no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月02日（火）

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少し疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カレーライス（リゾット）（1人前） 600 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
サンエス ピーナッツ（0.5人前） 325 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 300 kcal
サントリー モルツ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
チキンカツ（ささみ）（0.5人前） 219 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ロッテ パイの実（1人前） 439 kcal
  3001 kcal
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