no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

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昨日は練られなかった
目覚めは50点、寝たのは１時半

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ロッテ パイの実（0.5人前） 201 kcal
12時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ハムサンド（2人前） 663 kcal
19時
オムレツ（0.7人前） 315 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.3人前） 32.1 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
サッポロ サッポロラガー（1人前） 200 kcal
  2327 kcal
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