no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月04日（木）

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今朝は少しいい
スポーツセンターへ行った

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
ベーコン（5人前） 405 kcal
オムレツ（0.3人前） 135 kcal
19時
焼肉（3人前） 1500 kcal
生ビール（2人前） 500 kcal
カルビうどん（0.5人前） 375 kcal
  3225 kcal
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