no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月02日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1839kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
味噌野菜炒め（0.3人前） 42.7 kcal
ミニトマト（2.5人前） 14.5 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
19時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
焼きサバ（1.5人前） 213 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
オリジン東秀 砂肝（0.5人前） 90 kcal
21時
ポップコーン（0.6人前） 174 kcal
  2006 kcal
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