1924日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月05日（金）

1924日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
たまごさんど（1人前） 379 kcal
17時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
23時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
コールスロー（2人前） 228 kcal
  2030 kcal
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