no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

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2本は疲れる

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
11時
不二家 ホームパイ（5人前） 350 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
15時
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
白身魚・茄子フライチキン竜田定食（1人前） 1500 kcal
23時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
でん六 ポリッピー（0.5人前） 247 kcal
  3270 kcal
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