筋トレ（PULL）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月09日（火）

筋トレ（PULL）
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【今日やった運動】
懸垂(45秒、60秒）
ワイド　5　3
逆手加重　8　3　　
パラレル　6　4
順手 6　2
逆手フル　6　4
Total　47
TRX　斜め懸垂　10、8、6　
デッドリフト　60kg　10、10、8、8、6、7、6、5、5、5

【運動した時間】
60分
【今日の感想】
懸垂の後からなのかデッドがめっちゃきつかった

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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