no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 14.5杯	摂取カロリー 2813kcal	体脂肪率 17%
食事の記録 2813kcal	体重 70.2kg

【食事の記録】

5時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ミニストップコーヒーミルク（1人前）	13	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
神戸屋クリームパン（0.7人前）	239	kcal
9時
日本コカ・コーラアクエリアスアクティブダイエット 2000ml（0.9人前）	144	kcal
12時
伊藤製パンホットドッグ（1.1人前）	438	kcal
キャンベルクラムチャウダー（1人前）	305	kcal
13時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
ミニストップコーヒーミルク（1人前）	13	kcal
砂糖（上白糖）（1人前）	11.5	kcal
17時
アサヒビールスーパードライ（1人前）	210	kcal
19時
握り寿司（1人前）	584	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 350ml（0.4人前）	63	kcal
江崎グリコポッキー（1.5人前）	74.2	kcal
ニッポンハムスコッチエッグ（1.5人前）	194	kcal
	2813	kcal
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