no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
16.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3336kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
神戸屋 クリームパン（0.3人前） 103 kcal
Pasco メロンパン（0.2人前） 97.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
9時
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット 1000ml（0.9人前） 72 kcal
11時
ワイン（1.1人前） 80.3 kcal
スパゲティ（1.4人前） 1030 kcal
15時
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
18時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（0.8人前） 241 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
株式会社オイシス プリンアラモード（0.6人前） 244 kcal
20時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.7人前） 204 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.6人前） 94.5 kcal
  3336 kcal
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