no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

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今日は床、壁の修理
床は苦戦、いい職人さん

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムトースト（2人前） 600 kcal
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 250ml（1人前） 117 kcal
13時
セブンイレブン ジャージャーメン（1人前） 499 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
から揚げ（2人前） 142 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
カキフライ（1人前） 262 kcal
いわし天（1人前） 299 kcal
生ビール（2人前） 500 kcal
カツどん（1人前） 855 kcal
狸そば（1人前） 350 kcal
  3860 kcal
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