no title【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月15日（月）

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< はらこ飯 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
1109歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの刺身（1人前） 286 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 150 kcal
赤福 赤福餅（3人前） 255 kcal
  1026 kcal
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