no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年09月16日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
97cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
プリマハム ハーフベーコン（0.6人前） 66 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
朝日商事株式会社 黒みつ（2人前） 37 kcal
みたけ食品 きな粉（0.3人前） 13.3 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
酢豚（0.4人前） 253 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
ごぼう天（0.4人前） 59.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
マグロ（0.8人前） 80 kcal
オートミール（0.1人前） 30.4 kcal
すいか（1.4人前） 72.5 kcal
18時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
  1224 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE