9/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月18日（木）

9/18
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実父逝去

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8946歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 124 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
とろろそば（0.8人前） 352 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
23時
日本酒（2人前） 385 kcal
  1982 kcal
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