9/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

9/17
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1805点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
14時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1579 kcal
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