2014/09/18 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月18日（木）

2014/09/18 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 100 kcal
焼き鮭（1人前） 147 kcal
鶏そぼろ（0.3人前） 192 kcal
卵焼き（2人前） 250 kcal
デザートランド プチガトーティラミス（1人前） 152 kcal
21時
京醍醐味噌 白滝（1人前） 2.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 54 kcal
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.2人前） 68 kcal
イチゴ（8人前） 40.8 kcal
  1074 kcal
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