高畠ハーフマラソン出場【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月21日（日）

高畠ハーフマラソン出場
< 秋の朝 　｜　筋肉痛 >
【今日のできごと】
気持ちのよいいちにちでした。
【今日の感想】
久しぶりのレースも、楽しく走れました。
次は明後日、白鷹マラソン10kです！

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
10時
おにぎり（2人前） 470 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（2人前） 392 kcal
14時
オイシス フルーツパフェ（1人前） 293 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
20時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
  2297 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2014/09/21 19:23 
同年代なのにずいぶんと元気なようでとてもうらやましい限りです。
健康は一番の宝物ですからね。
 zone7k 2014/09/21 20:52 
ありがとうございます、記録はさておき、ゆっくりと完走する事をめざしております。
大型バイク、免許ありすきなのですが、買えなくて^.^;;;>
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