no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月22日（月）

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あはははは。

友人に、左官の腕を買われ？ちょっとした修理に行ってきた。

中々の仕上がり。（自画自賛）（爆）






夕方、集中豪雨（70ｍｍ/ｈ）ちょっとの時間だったが、けっこう降った。
大丈夫だったか？怖くて確認してません。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		テニス
1.5時間
テニス（時間） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
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