2014/09/22 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月22日（月）

2014/09/22 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（3人前） 150 kcal
21時
鶏そぼろ（0.3人前） 192 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 201 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 54 kcal
イチゴ（8人前） 40.8 kcal
ブルーベリー（20人前） 9.8 kcal
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.15人前） 51 kcal
  763 kcal
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