白鷹若鮎マラソン完走【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

白鷹若鮎マラソン完走
< 筋肉痛 　｜　そこそこな筋肉痛 >
【今日のできごと】
なんとか、どっこいしょ、筋肉痛をおして走りました、やっと完走
【今日の感想】
明日も筋肉痛かなぁ？

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1647歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ライフ おはぎ（1人前） 510 kcal
12時
アンパン（3人前） 588 kcal
14時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ガスト チョコバナナパフェ（1人前） 372 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ライフ おはぎ（1人前） 510 kcal
  2860 kcal
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