そこそこな筋肉痛【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

そこそこな筋肉痛
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【今日のできごと】
さて、さて、筋肉痛なお仕事
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
7218歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
栗ご飯（1人前） 443 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1849 kcal
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