no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

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大掃除、チョッとまずい

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムエッグ（2人前） 300 kcal
バゲット（3人前） 201 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
16時
ちゃんぽん（1.5人前） 920 kcal
19時
ハヤシライス（ハッシュドビーフ）（1人前） 877 kcal
フジパン マロンパイ（2人前） 770 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  3492 kcal
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