no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月25日（木）

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眠い。少し飛ばしすぎ、全部で6本。今日は大丈夫か

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（2人前） 886 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
18時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マックシェイク（紅芋）（1人前） 351 kcal
21時
てんぷらそば（季節のてんぷら）（1人前） 452 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
サントリー モルツ（2人前） 420 kcal
  3072 kcal
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