お休み、休息【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月27日（土）

お休み、休息
< 秋晴れ、昨夜は１時... 　｜　夕飯はカレー >
【今日のできごと】
少し、太り気味ですが、おやすみです
【今日の感想】
昨夜は30分のラン&ウォーク
蔵王温泉へも行きました、温泉は休まります。

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
4251歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
にんじんのヨーグルトサラダ（1人前） 142 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
19時
エスビー パエリア（2人前） 514 kcal
  1731 kcal
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