2014/09/28 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日（日）

2014/09/28 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ミスタードナッツ ポンデダブルショコラ（1人前） 248 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
14時
ミスタードナッツ ポンデオランジュショコラ（1人前） 285 kcal
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 297 kcal
20時
鶏そぼろ（0.2人前） 128 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 100 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.35人前） 63 kcal
イチゴ（8人前） 40.8 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
ミスタードナッツ ポンデオランジュショコラ（0.5人前） 143 kcal
22時
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.15人前） 51 kcal
  1970 kcal
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