no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1850kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ツナの炊き込みご飯（0.8人前） 249 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポテトグラタン（0.3人前） 105 kcal
12時
山菜そば（1人前） 359 kcal
14時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
18時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
19時
ツナの炊き込みご飯（1人前） 312 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
23時
カークランドシグニチャー VitaRainSPORT LEMON LIME（1人前） 40 kcal
  2139 kcal
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