no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kissynzさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年10月01日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
4547歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1874kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
22時
ツナマヨ炊き込みご飯（2人前） 673 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
伊藤ハム ミミガー 沖縄の海水塩仕立て（1人前） 102 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
23時
プリン（1人前） 112 kcal
  3054 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE