2014/10/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月05日（日）

2014/10/05
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
安曇野食品工房株式会社 カフェゼリー（1人前） 149 kcal
ナビスコ チップスター　チーズピザ味（1人前） 266 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
マルナガ きなこもち（1人前） 260 kcal
  1857 kcal
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