no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月05日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 478 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
明星 カレーヌードル (カップ麺)（1人前） 351 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 44.8 kcal
神戸物産 金胡麻（1人前） 458 kcal
肉豆腐（1人前） 197 kcal
  2160 kcal
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