朝から晴天だ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

朝から晴天だ
< 今日は曇り時々雨の... 　｜　台風１９号は日曜日 >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン

【間食】 赤ワイン１５０ｍｌ

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　おでん１人前

【夜食】

【今日の感想】 とぼしない夕暮れ

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