2014/10/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日（土）

2014/10/11
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【今日のできごと】
長野旅行。
【今日の感想】
食べ過ぎた…。

【記録グラフ】
運転（車）
480分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
4931歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ファミリーマート たまごドッグ（1人前） 248 kcal
敷島製パン株式会社 粒あんデニッシュ（1人前） 336 kcal
15時
大戸屋 ソースカツ丼（1.3人前） 1182 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
オリジン弁当 鰆の西京焼き（1人前） 174 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し（1人前） 56 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
鹿肉の刺身（1人前） 110 kcal
  2859 kcal
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