13:56【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

13:56
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
しばらく測ってなかったらとんでもないことになっていた

食欲の秋で散々飲み食いしているので
嘸体重が増えていると思ったが
82キロは超えていなかったので
ここはちょいと安心だが
下の血圧がやたら高いのは
やはり飲み食いのせいだな

食事ノート、再開するか

あと、この記録を無理なく続けられる
生活習慣の改善も必要か

【記録グラフ】
水分量
53%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.2%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
85回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
36.6℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
24%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1712kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
5671歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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