no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
朝日商事株式会社 黒みつ（3人前） 55.5 kcal
みたけ食品 きな粉（0.5人前） 22.1 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
17時
ミートオムレツ（2.5人前） 518 kcal
しそ巻き味噌（0.2人前） 27.6 kcal
イカフライ（0.1人前） 25.6 kcal
リケン 海藻サラダ（2人前） 26 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
18時
柿（0.3人前） 23.4 kcal
  930 kcal
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