32ｋｇくらい安定【tomo1322さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

32ｋｇくらい安定
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【記録グラフ】
最低体重
32.2kg
最低体重（kg） のグラフ
 		今日の気分
30
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
33kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
食パン　８枚切り（1人前） 132 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
9時
coop 8枚切り　食パン（1人前） 120 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
14時
coop 8枚切り　食パン（1人前） 120 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
18時
coop 8枚切り　食パン（1人前） 120 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
21時
coop 8枚切り　食パン（1人前） 120 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 2000ml（1人前） 0 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1062 kcal
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