32ｋｇ安定【tomo1322さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日（水）

32ｋｇ安定
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【記録グラフ】
最低体重
32kg
最低体重（kg） のグラフ
 		今日の気分
40
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
32kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
coop 食パン（1人前） 80 kcal
6時
COOP 8枚切り　食パン（1人前） 115 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
coop 8枚切り　食パン（1人前） 80 kcal
10時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
coop 8枚切り　食パン（1人前） 80 kcal
14時
coop 8枚切り　食パン（1人前） 80 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
16時
coop 8枚切り　食パン（1人前） 80 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
22時
coop 8枚切り　食パン（1人前） 80 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
食塩（1人前） --- kcal
coop 8枚切り　食パン（1人前） 80 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1327 kcal
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