2014/10/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2014/10/15

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院。
【今日の感想】
腎臓内科への通院は終了。

【記録グラフ】

デスクワーク 2.5時間	万歩計 5234歩	読書時間 120分
食事の記録 2409kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
明治ブルガリアヨーグルト（1人前）	63	kcal
13時
松屋牛めし大（1人前）	905	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
松屋ポテトサラダ（1人前）	116	kcal
16時
コーヒー（1人前）	6	kcal
ミスタードーナツクロワッサンドーナツチョコ＆カスタードホイップ（1人前）	402	kcal
ミスタードーナツゴールデンチョコレート（1人前）	317	kcal
ミスタードーナツココナツチョコレート（1人前）	302	kcal
	2409	kcal
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