やばし。【ピョムコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日(水)

やばし。

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今日は、飲まない飲み会でした。
豚肉と水菜おいしかったー!

で、糖分とりすぎ。
しめの麺、しめのごはん、ケーキ1/10カット、

さらに寒さで足裏コリコリいいます。
やばい。
蓄え始めた?
久々に見た体重です。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1339kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
63.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/10/16 02:03
飲まない飲み会ですか、わたしはお酒やめて5年になります。
楽しみがひとつ減ったな。
足裏こりこりってどんな感じだろう?
 ピョムコ 2014/10/16 07:14
おお、やめたのですねー。
私はついつい、飲むと脳が萎縮するイメージが広がるのであまり飲みません。

足裏コリコリ=足裏を指圧するとコリコリいいます。
飲み会や食事会の後、私のお腹は消化が追いつかないので、足裏を押さえて消化を助けています。
次の日むくみや便秘は取れていますよー。
asakomam 2014/10/16 07:51
確かに足裏のマッサージしてもらうと翌朝浮腫みが取れてる。
足裏と掌はツボが集中してるって言ってた。

2コメすみません、
病院の順番待ちなんですよ。
レスは無理しないでくださいー^_^
 ピョムコ 2014/10/16 07:56
いえいえ、ありがとうございます♪( ´▽`)
今日は休みなので、のんびり過ごしてます。
病院早いですねー(=゚ω゚)ノ
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