うこん茶の効果【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

うこん茶の効果
< ３日坊主 　｜　朝☆散歩 >
かもしれません。

一昨日、昨日積極的にうこん茶のみました。

運動他、やる気が出ました。

朝の散歩も3日坊主達成（笑）
今朝で、4日目です。

朝　みかん、きゃべつ即席づけ風、紅玉リンゴケーキ、レーズンクルミごまケーキ
間食　牛乳、レーズンクルミごまケーキ
お昼　あんことサツマイモのパン少々、発芽玄米おむすび、豚肉とえのきとキャベツの和え物
夕食　しめじ、エノキ、牛肉、みかん
【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
尿蛋白 2014/10/18 08:20 
いっしゅんタイトルをみてびっくりしましたが、私の心が汚れている証拠ですね。　　だいたいにしてうんこ茶なんてある訳ないし！！！　　あほな奴と笑ってやって下さい。
 com 2014/10/18 08:54 
黄色いです。
驚きましたΣ(￣ロ￣lll)か！！
ボンド８８ 2014/10/18 14:20 
すばらしい！３日坊主クリアー出来たのですね。
４日目突入おめでとうございます。
このままずっと続けてください♪
 com 2014/10/18 16:43 
できるだけやってみます。
しかも、昨夜ツナマヨおむすびだけ。
運動しっかりして、今月始めのころの体重になりました。
みたお 2014/10/18 17:31 
濃いカレー食べても一緒かも～（笑）
 com 2014/10/18 18:03 
カレー粉、うこん入ってますものね。
megulalala 2014/10/19 07:17 
おぉ！三日坊主克服ですね(笑)
体重も良い感じですね♪
 com 2014/10/19 13:11 
今朝は、散歩しませんでした。
どんぐり27 2014/10/19 10:35 
私も、うこんをう＠こってよんじゃった、、、どき。
 com 2014/10/19 13:13 
ハハハ。
思わず、間違いそうですよね～（笑）
さのっちょ 2014/10/19 21:59 
ウコン茶って、いいんですね。。
 com 2014/10/19 22:20 
肝臓、高血圧、などなど。
やる気が↑↑上がったような気もします。
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