晴天続き【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

晴天続き
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【朝ごはん】健康米１５０ｇ 　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁

【昼ごはん】カレーうどん　おにぎり２こ

【間食】

【晩ごはん】 ごはん１５０ｇトーフ１５０ｇイワシ甘露２匹

【夜食】

【今日の感想】 朝は冬昼は初夏夕方初冬

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