やっぱりスナック菓子は買っちゃダメ【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月21日（火）

やっぱりスナック菓子は買っちゃダメ
< 不二家のパイは美味... 　｜　もうスナック菓子を... >


【記録グラフ】
夜の体重
51kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
スムージー、ミルクコーヒー（1人前） --- kcal
卵2個とケール、ベーコンビッツの炒め物（1人前） --- kcal
胡麻味噌ベースの鍋（1人前） --- kcal
ウイスキー少々、かぼちゃ一切れ（1人前） --- kcal
23時
揚げ煎餅、パイ大量摂取（1人前） --- kcal
  --- kcal
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