もうスナック菓子を買わない!【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日（水）

もうスナック菓子を買わない!
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【記録グラフ】
夜の体重
51.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
スムージー、ミルクコーヒー（1人前） --- kcal
ケール、ベーコンビッツ、卵2個、玄米の炒め（1人前） --- kcal
パパイヤサラダ、ポーク、春巻き（1人前） --- kcal
不二家ホームパイ8枚（1人前） --- kcal
赤ワイン（1人前） --- kcal
  --- kcal
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