no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
森永 ビヒタス　まろやかヨーグルト（1人前） 66 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
トースト（1人前） 201 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（1人前） 283 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
神戸物産 金胡麻（0.2人前） 91.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
  2452 kcal
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