no title【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日（月）

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【記録グラフ】
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
スムージー（バナナ・小松菜・レタス）（1人前） 53.1 kcal
7時
ほうれん草の味噌汁　卵入り　4人分（0.3人前） 50.1 kcal
牡蠣の大根おろし鍋ののこりのおかゆ（0.2人前） 123 kcal
12時
イオン おにぎり　高菜（2人前） 318 kcal
  544 kcal
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