no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1706kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
廣記商行 味覇（0.6人前） 36.5 kcal
Now Foods メープルシロップ（1.1人前） 36.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
サワラの味噌焼き（0.3人前） 57.4 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.4人前） 23.6 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.2人前） 10.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
18時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  647 kcal
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