お出掛けは暖かい服装で～【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日（水）

お出掛けは暖かい服装で～
< 快晴も冷たい風(^... 　｜　圭の大事な初戦(^... >




《今日の予定》義母がこの所、衰えて来て、昨夜は家内が付き添いで
泊まりに行きました。
独りでトイレに行くのが難しいので、心配です(・・;)


①午後３時から屋外テニスへ出掛けるかも～



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ (７～２０度)

今日（水）も引き続き青空が広がりますが、朝晩は冷え込むため
暖かい服装でお出かけください。
また、乾燥しているためハンドクリームなど乾燥対策も忘れずに。

　　［傘指数:0］　　　　 傘はまったく必要ありません。

　　［洗濯指数:80］　　　 Ｔシャツなら３時間で乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:20］　 　　　肌荒れ危険度小　お肌はなめらか。

　　［鍋指数:40］　　　　　　　 今夜はみんなで「芋煮会」！

【天気概況】本州付近は高気圧に覆われ、寒気も次第に弱まるでしょう。
北海道や東北の日本海側、北陸では昼頃まで雨や雪の降る所がありますが、
昼過ぎからは天気が回復するでしょう。

関東から九州、沖縄にかけては朝からすっきりと晴れそうです。
北風も次第に収まるでしょう。

日中の気温は、昨日と同じか高くなる所が多く、
関東以西では昼間は比較的過ごしやすくなりそうです。


　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
　━┛━┛━┛━┛━┛━┛

今日の錦織圭の対戦相手が決まりました。
昨日１回戦で勝利したスペインのトミー・ロブレド選手で、
先週バレンシア・オープンの準優勝者です。

休養十分な圭に比べ、ロブレド選手は先週から連戦で此処まで
勝ち上がって来たタフガイです(・・;)
しかし、圭ならやってくれそうです(＾┰＾；）ゞ
今夜の試合が楽しみです(＾┰＾；）ゞ
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7017歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/10/29 01:34 
心配ですね。
一気に弱らなく、回復されることを祈ります。
昨日はasako県は冷たい北風が吹き寒かったです。
薄着で出かけて後悔しました。
 ココアパパ 2014/10/30 15:32 
検査入院しました。
自宅で独りで居るより、安心です(^^ゞ
みたお 2014/10/29 10:56 
＞独りでトイレに行くのが難しいので、心配です(・・;)
そうなんですよね…
私の母親も夜トイレに行こうとしてベッドから落ちて骨折して
それが元といえば元で亡くなった様なもんですから…
おしめしてるからそのままで大丈夫だからって言ってあったんですが…
 ココアパパ 2014/10/30 15:34 
義母もベッドから落ちたようです(・・;)
自力でトイレ行けないので、二人がかりで大変でしたね( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
syunfamily 2014/10/29 21:25 
心配ですね。
お義母さん～おいくつですか～？
我が家の、お袋さんは看護婦だった為か、
最後まで、気丈に一人でトイレに行っていました～＾＾；
でも、人間～誰でも歳をとると、迎える事ですね～。
 ココアパパ 2014/10/30 15:35 
間もなく９０歳になります。
今日病院へ見舞いに行きましたが、落ち着いていたので、ホッとしています(^^ゞ
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