快晴も冷たい風(^O^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

快晴も冷たい風(^O^)
< 不安定な天気～(・... 　｜　お出掛けは暖かい服... >




《今日の予定》昨日は近畿地方で木枯らし１号が吹いたと発表されました。
これからは、日毎寒くなる季節を迎えるのでしょうか？
見頃の紅葉は、早めに鑑賞しましょうか～(^^ゞ

①朝食後、皮膚科へ。
　１週間後の検診です。


②午後１時～室内スクールへ出掛けます。

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ (１２～２０度)

今日(火)は青空が広がっても冷たい風が吹きつけて
日差しの温もりは劣勢に。暖かい服装でお出かけ下さい。
うがいや手洗いなど風邪対策も欠かせません。

　　［傘指数:0］　　　　 傘はまったく必要ありません。

　　［洗濯指数:90］　　　 バスタオルでも十分に乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:20］　 　　　肌荒れ危険度小　お肌はなめらか。

　　［鍋指数:40］　　　　　　　 今夜はみんなで「芋煮会」！

【天気概況】日本付近は冬型の気圧配置になっています。


北海道と東北は日本海側を中心に雨や雪となるでしょう。
平地でも雪の積もる所がありそうです。

北陸も午前中まで雨の所があるでしょう。

関東から九州は大体晴れる見込みです。
ただ、北よりの風が吹いて、少し肌寒く感じられるでしょう。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃

【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
3193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/10/28 08:24 
ゆうべは寒かったです。
今朝も新聞を取りに行くときも寒くて、でも南東向きのわが家はこの時間は（８時）陽がさんさんと降り注いで暑いくらい＾＾。
 ココアパパ 2014/10/29 00:21 
マンションは暖かいのですね(^^ゞ
北向きの戸建なので、南部屋以外は寒いです((((；ﾟДﾟ))))
syunfamily 2014/10/28 16:57 
こちらは、今朝７度でした～（＾＾；
明朝は。４度の予報です～～いよいよ～冬将軍が近づいて来ています。
パパさんも、風邪など引かない様にご用心下さい。
 ココアパパ 2014/10/29 00:22 
ﾎﾝﾄo(ﾟДﾟ)
おかげで、風邪引かずに過ごしているけど、
急に寒くなりましたね～((((；ﾟДﾟ))))
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